この記事では、シリンジ法を実際に使っている筆者が、使い方や注意点を経験談を交えて書いていきます。
まず最初にですが
✔タイミングは取りたくないけど回数を重ねたい方
✔妊活のことで夫も自分もストレスがたまっている方
シリンジ法がおすすめです。
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Amazonや楽天でも購入できます↓↓
このコロナ禍でなかなかクリニックに行けない方も、タイミングの回数を増やすことは大事だと思います。
ちなみに、以下にあてはまる方は
✔シリンジ法と人工授精との違いは何？という方
✔毎月タイミングとるとらないで夫婦でストレス・イライラがつのっているという方
こちらの記事→（妊活中タイミング取れないイライラやストレスにシリンジ法？ ）も是非参考にしてください。
人工授精とは違いますからね！どう違うかを上記の記事で詳しく解説しています。
妊活にはストレスは敵ですから、うまくシリンジキットを使うことをおすすめします！
それでは、まずは先述した家庭用シリンジキットの紹介から。
シリンジキットの中身
購入すると白い箱で届き、以下が入っています。
※勿論、中に妊活用のシリンジキットが入っているなって分からない状態で届くので安心してください！
②シリンジの先端につけるカテーテル
③精液採取の容器
④使用方法の説明書
⑤医療機器としての説明書
まず、①②③はこちら。
カテーテルが改良されました↓（2021年6月確認）
④⑤の説明書２枚はこちら
⑤の医療機器としての説明書って何？というところですが、
シリンジキットのプレメントシリンジ（先端につけるチューブのこと）は、医療機器製造販売届出番号というのがついていて、「精液注入用子宮カテーテル」という一般医療機器として登録されているとのことです。
説明書には使用目的、効果、使用方法、使用上の注意や使用期間等に関して細かく書いてあります。
一般ユーザーからすると、「子宮カテーテル」なんて書いてあるのは語弊を生みそうですが、これは子宮内に入れるものではないですからね！
シリンジ法のやり方や注意点
シリンジキットの使い方・手順
方法に関してはこちらの公式サイトから見て頂くのがベストだと思います
が、こちらにも実際に使ってきた経験者として大まかな流れを書いておきますね。
コツや注意点などは後述しますので、まずは手順↓
②精液採取（液状化するまで10-15分程度放置）
③シリンジで吸い上げて膣内へゆっくり注入
④注入した精液が垂れないようにリラックスして10分ほど横になる
はい、簡単です。
後でも書きますが、②の液状化を待つことは大事です。
吸えないんだけど！という方たまにお見掛けします。
粘度が高くて吸えないのに採取しようとすると、こぼれることもあるので気を付けてください！
他にも、以下のような疑問がある方いませんか？
✔精液の量が少ないけど大丈夫？何ミリ必要なの？
✔使う頻度は？
✔使い回しはしていいの？
次の項で、上記の点や、実際に使っていて思う使うときのコツや注意点を書きたいと思います。
シリンジキット使用時の注意点とコツ
実際何度も使った経験からのコツや注意点を下に書くので、まずはこちらを見てください。
②カテーテルは袋に入れたままシリンジと合体。漏れないようスキマがないように！
③精液を採取してすぐは粘度が高くて吸えない。15分程度待って液状化してから。
④シリンジに空気を少しいれた上で精液を吸うべし（どちらにしろ少し残ってしまうがシリンジ内に極力精液が残らないようにするため）
⑤絶対に無理にいれない
⑥使用する際はおしりの下にタオルをひいておく
⑦使いまわし・再利用は絶対しないこと
順番に補足を書いていきます。が、その前に量が少ないということに関して書いていきます。
量が少ない
量が少ないけど！と心配な方、量は多いときも少ないときもあります。
一見量が多くても濃度が薄いこともありますし、その逆もあります。
なので、勿論、何ミリ絶対ないといけないとかではありません。
量が少ないからといってそれを保存して、次のときと合わせて吸うなどは雑菌の繁殖に繋がるので、危険です！
そもそも量は少ないので、こぼさないように注意。
シリンジから漏れないように
まず、②の”カテーテルは袋にいれたままシリンジと合体”というところは以下の分と写真を参考にしてください↓
かなりググーっと押し込んで、スキマがないようにしてくださいね！
こちらも改良されていました！（2021年6月）
液状化を待ってから吸う
繰り返しになりますが、SNS等で「なかなか吸えない！なぜ！」というコメントも見かけるので、よくある失敗です。
10-15分待って、さらさらの液体になったときに吸ってください。
ちなみに筆者は10-15分待とうとしてそのまま寝てしまったことがあるので、寝落ちや忘れには気を付けてくださいね。
じゃあ、何分後・何時間後までは大丈夫なの？というところも疑問ですが、公式ページにこのように書いてあります。
Q.採精後、どのくらいの時間で注入すればよろしいのでしょうか？
A.精液（精子）採取後は速やかに膣内へ注入してください。
※精液（精子）が吸い上げにくい場合には、射精後約10分～15分程度おくことで液状化し、射精直後に比べ吸い上げやすくなります。
引用元：妊活専門店
液状化したら速やかに使うべきですね！
シリンジキットはどこまで入れる？
絶対に無理に奥に入れてはいけないと書きましたが、「子宮内に入れないと言われても・・子宮に到達したんじゃないか？」と不安になることもありますよね。
それでも筆者は心配になっていました。
説明書に「シリンジは膣内へ挿入しないでください」と書いてあったので、シリンジ部分を入れないでいれば（つまりカテーテルだけ入れれば）、大丈夫なのではないかと思います。
垂れてくるのを防ぐ・逆立ちは？
垂れてくるのは防げません・・。
残念ながら、どうやっても垂れてきます。
考えてみれば当たり前なんですけどね。
なので、できれば横になってタオルをおしりの下にひいてから使った方がいいですし、そうできないなら、おりものシートなどをあらかじめ使っておくといいと思います。
ちなみに、筆者は何度も使用後にすぐ足を壁に逆立ちして使ってみましたが、逆立ちは意味がないようです。
以下はタイミングのときに漏れることに対しての医師のコメントの一部抜粋ですが、シリンジ法にも当てはまると思います。
・・・排卵期の頸管粘液には、元気な精子だけが速やかに侵入できるわけですから、たとえ漏れ出たとしても、精子が全て漏れ出ているわけではありません。
ですから、逆立ちや動かないでいるなどは全く無意味な行動であり、身体を清潔に保つ基本的な行動は、常日頃と同じくしましょうね。
引用元：タイミング法 その５ | 世田谷 体外受精 不妊治療 三軒茶屋ウィメンズクリニック (sangenjaya-wcl.com)
話は逸れますが、日ごろからこういった不妊治療専門の医師が書いて下さっている記事を読むのをおすすめします。
一日に何回やる？使い回しは？
まず、絶対絶対使いまわしはだめ！
無理のない範囲なら一日何回でもよいし、週に何回でも良いと思います。
頻度も多ければ多いほど妊娠の確率は高まります。
しかし！
次の項でも触れますが、やみくもにやればいいということでもないので、しっかり排卵日を把握しましょう！
不安なことがあれば、販売元に問い合わせてみてもいいと思いますし、医療機関におかかりであれば相談するのがよいと思います。
妊娠の確率を上げるためには？産み分けは？
妊娠の確率を上げるには
そもそも、排卵日と全然関係がない日に使っても可能性は高くなりません。
排卵日そのものが妊娠率が高いと思っている方や、基礎体温を見ていれば排卵日が分かると思っている方もいるようですが、
以下の図を見て頂くとわかるように、妊娠率が最も高いのは排卵日の2日前です。
引用元：妊娠お助け隊
また、基礎体温は排卵した後上がる方もいるので、参考にならない方もいます。
是非、排卵日の2日前が分かる排卵検査薬市場でも最も感度が高いドクターズチョイスのワンステップ排卵検査薬クリアをおすすめします。
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ドクターズチョイス ワンステップ排卵検査薬クリア 20回分
実際に筆者がワンステップ排卵検査薬を使いながらエコー検査をして排卵日を特定した結果はこちら↓を参考にしてください。
産み分けのための使い方
よく女の子は排卵日二日前、男の子は排卵日当日と言われていますが、はっきりいってこの真偽は定かではありません。
性別がどうのというよりも、そもそも上述したように、妊娠率は排卵日当日は下がってしまいますからね。
が、産み分けしたい方で、どうしてもやれることはやっておきたいという方は、上述した排卵日二日前が分かるドクターズチョイスのワンステップ排卵検査薬を使って排卵日をきちんと把握してください！
シリンジキットのお得な購入方法
公式のシリンジキット公式サイトはこちらです→妊活専門店
上記公式サイトのページ上部に商品が並んで表示されていますが、その中の、膣内注入法器具 家庭用シリンジ法キット「プレメントシリンジ20回分」です。
１周期に５回使っても、４ヶ月は使えます。
シリンジキットはアマゾンや楽天でも購入できます（プレメントシリンジという商品）。
公式販売サイトでも、これらのAmazon・楽天でもポイントがつくので、ご自分のご都合良いサイトからの購入でよいかと思います。
シリンジキットは人工受精じゃないの？妊娠できるの？という点に関してはこちらの記事を参考にしてください。
なぜワンステップ排卵検査薬をおすすめするかは以下の記事を参考に！
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