オメガ3が配合されたママオメガ（MamaOmega）を実際に購入し、その効果や飲んでいる感想、調べたクチコミについて書きたいと思います。
厚生労働省もオメガ３の摂取を呼び掛けている大切な栄養素です。
「うつ病の増加」「キレやすい子供」はオメガ３が不足ともいわれますし、最近では美容だけでなく、ボケ防止にオメガ３が豊富のエゴマが人気ですよね。
葉酸サプリ「ママオメガ」を選んだ理由
私はうつへの効果が期待されるというところもママオメガを選んだ大きな理由ではありますが、以下のことも踏まえて、これから授かる（はず！）の赤ちゃんのためにも飲もうと思いました。（つまりは自分の精神のため＆赤ちゃんのため）
イギリスの小児科博士が行った研究結果でも、お母さんが妊娠中の頃からOMEGA３を摂取し、出産後も母乳を通してOMEGA３を継続的に摂取した子供は、OMEGA3を摂取していない子供よりIQが高いことが明らかにされています。
出典元：ママオメガ公式サイト
研究畑で生きてきた私としては、この研究がどういったものなのかが気になりますし鵜呑みにはしていませんが、DHA・EPA（オメガ3）が知能に深い関わりがあることは明らかであり、もう広く知られていることです。
ちなみに私は、葉酸サプリを複数種類飲んでいますが、同時に飲んでいるわけではなく、その時点でよりよいと思ったサプリがあればのり替えたり、2種類のサプリの定期便を２カ月おきにしてもらってたり交互に飲んでいたりします。
どのサプリもメリットがあるのでこういう飲み方もありだと思っています。
よく友達にどの葉酸サプリがいいか聞かれるようになって、いろいろ自分で試してしまったという経緯もありますが・・。
ちなみに私が初回66%OFF2560円で購入したのはこちらです↓
※こちらで申し込むと定期便の縛りなく初回66%OFFで購入できるとのこと。定期便条件について確認のため電話で問い合わせたところ、いろいろページがあって他のサイトだとこの条件ではない場合があるとのことなので注意してください。
では、感想レビューを書いていきます！
ママオメガ購入から到着まで
とある日の午後に注文し３日後に到着。こんな感じで届きました！
２つの冊子とママオメガの箱。
２つの冊子のうち、一つはママオメガについて詳しく書かれているものです。
オメガ３が妊活期・妊娠中・授乳中それぞれにおいてどのような役割をもつか等をはじめ、ママオメガに含まれている成分一つ一つに対して細かく解説してあります。
もう1つのガイドブックという方は、妊活中～産後を対象にした、ちょっとした話がのっていますが、個人的には大して面白くありませんでした（って失礼・・）。
Vol.1とあったので、今後定期便を続けると、Vol.2以降がついてくるのかも？（→2回目はVol.2が届きました）
こちらが箱の中身↓
ママオメガを飲んだ感想レビュー
サプリ１袋とその中身↓ 
「え？」って思われた方いますか？
そうです。これはよく葉酸サプリである、1種類のサプリを数個飲むとかではなく、何種類かのサプリを５個飲むんです！
正直、最初は「えー！？別々のサプリを飲めってか！？」っと思いました。
ただ、これって合理的だとも思いました。
1つのサプリに無理やり全てを配合しようとすると、一つ一つの成分の安定性とかが悪くなったりすることがあります。安定性をよくするために本来要らない添加物を入れる必要が出てきたりします。
「最初は５つ飲むなんて！」と思っていましたが、今では一気に飲めます。ただ、たまに一気に飲み切らないときもあるので、錠剤とカプセルとで分けて飲んだ方がいいかもと思っています。
これは人それぞれだと思いますし、一気に飲む必要性もないので、分けて飲んでも良いのではないかと思います。
ちなみに個人的には、味やニオイについては特に気になりません。
後日2回目が届きました↓ 冊子（vol.2）と箱です。
ママオメガのおすすめ度
私は誰もが知っていると思われるものだと例えば、AFC葉酸のmitete、ベルタ葉酸、アロベビー葉酸、エレビット、ジュンビー葉酸サプリなどを飲んだことがあり（現在も飲んでいるものあり）、いくつかに関してはこのサイトでもレビューしていますが、「飲みやすさ」だけでいうとアロベビー葉酸がおすすめです。
つるんとして無味・無臭。４個飲む必要がありますが、たとえつわりがあったとしても問題なく飲めそう。（しかもつわり防止に役立つビタミンB6をたっぷり成分配合）
ママオメガはカプセルも2つあるし、合計５個を飲むのはつらいという人もいるのでは？と想像します。
冒頭でも書きましたが、サプリは薬ではないですから絶対的で確実な効果がある保証はありません。でも、飲んでいないよりは飲んでいた方がいいですし、妊娠前～妊娠中からやれることはやったと思いたいので飲むことにしています。
既にお薬を飲まれている方等は念のため主治医や薬剤師さんに相談してくださいね！
ママオメガの口コミ
ネット上のママオメガの評判やクチコミはまだまだ少ない気がします。
ただ、私も前回の記事に書きましたが、海外では葉酸サプリとオメガ３の摂取は当たり前になってきていますし、ビヨンセなどの海外セレブも飲んでいたことでさらに知名度上げているので、これから増えてくるかもしれません。
ただ、ネットでクチコミを調べてて思ったのですが・・「うつにはなりませんでした！」とか「ママオメガのおかげで赤ちゃんの知能が高いです！」なんていうクチコミがあるはずがないですよね・。。飲んでなかったときとの比較なんてできませんから。
いずれにしても様々な研究でオメガ３の効果検証はされているので、そもそも誰が書いているか分からない評判やクチコミ見てもあまり意味がない気もします・・。
最もお得な購入方法
以下のサイトからだと定期便を初回66%OFFの2,560円という価格で購入でき、定期便の縛りがないです。私もこちらから購入しました。
ママオメガ定期便初回66%OFF
冒頭でも述べましたが、問い合わせ先に電話で確認したところ、上記のサイトではない場合は初回66%OFFと定期便縛りなしという条件があるかどうか分からないから気を付けてくださいと言われました。
これもいつまで続く価格設定なのか分からないので変更があり次第修正したいと思っていますが、よくご確認頂ければと思います。
まとめ
今回はオメガ３配合のママオメガの効果から、どんな人におすすめか、そして実際に飲んでいる感想やクチコミについても取り上げて書いてきました。
今回紹介したうつ予防や知能に関係するオメガ３は食品からも摂取できますが、葉酸と一緒でなかなか食品からだけの摂取は難しいので、オメガ３を別途サプリとして飲むのもいいですし、どうせ飲む必要がある葉酸と一緒に摂取してしまうのも手かなと思います。
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