いろんな人生

今年のはじめに

「隣の家は青く見える」

という、深田恭子さん、松山ケンイチさんが出ているドラマがありました。

 

何の問題もなさそうな家族、幸せそうな家族、仲がよさそうな家族・・

そういう家族でも、実はいろんな悩みをもっている

 

そんな家族たちの日常を描いたドラマでした。

 

私もよく隣の芝は青く見えてしまいます。

いえ、見えてしまっていました。(過去系)

 

今はもう、人は人人の人生は人の人生 と思えています。

(たまにそうでなくなりそうなときもあるけれど・・😂)

 

隣の芝が青く見えていたときは、不思議と、芸能人とかスポーツ選手とか、自分には全く違う世界にいる人たちのことはほとんど何も思わなかったのに、身近な人のことはうらやましく思っていたことが多かったように思います。

そして、人をうらやましくなると同時に

 

どうして自分は・・😟

なんで自分ばかり・・😟

 

と落ち込んでいました。

 

もし、隣の芝がやたらと青く見えていた頃に、あのドラマを見ていたら、不妊治療に励んでいてなかなか授かれていない深キョンとマツケンのカップルすらも、

「すてきな家を買えて、夫婦仲もこんなによくて、好きな仕事もやれていていいじゃない!」

と思っていたように思います。

 

なぜ今は隣の芝が青く見えなくなったのか。それは、

いろんな経験をしたから、

という漠然とした答えになってしまうかもしれません。

 

人生、誰しもが山あり谷ありで、それらがくるタイミングも山や谷の大きさも違います。悲しいことや辛いことはほとんどなくて、喜びの方が多い人生の人もいれば、耐えられない悲しみを抱えながら頑張られている方もいらっしゃいます。

私がまだ小学生か中学生だったころ、早期老化症という病気のアシュリーちゃんとをテレビで見ました。
本も出ています↓

アシュリー ~All About Ashley~

その頃の私にとっては、アシュリーちゃんの姿が衝撃的で、「かわいそう」としか思えませんでした。
でも、彼女は、以下のように言っていました。

「早期老化症じゃなければいいのに、なんて思わないわ。わたしは、わたしという人間であることが幸せだもの」

衝撃的でした。

勿論、私自身も、家族も普通の生活が送れなくなる可能性がある病気をしたことがあったので、その病気でよかったなんて考えられないし、そう考えるべきだとも思わないけれど、アシュリーちゃんのことを知って、自分の中の何かが変わったように思います。

それからの私は、つらいときは

「自分よりもっとかわいそうな人がいるんだから」というように

自分よりもかわいそうと思われる人との比較をして、自分を励ましたり、保っていたりしていたように思います。

それから社会人になって、私自身も、家族も、友達も、自分を取り巻く周りでいろんなことがあったし、2011年には東日本大震災。本当に胸がしめつけられる思いでした。勿論他にも胸が締め付けられる事故・事件は多々ありましたが。

そうやって段々と、私は、自分の人生を何かと比較してどうのこうの考えるのはやめるようになっていました。

 

が・・それがそうでもなくなったのは、一人目妊活のとき。

周りの人の妊娠が全く喜べず、

出産した友達の年賀状やフェイスブックも見るのが辛く、

不妊治療のためのクリニックで子供を連れてきていた人に対しては

「何考えてんだよ!」

と思ってしまいました。

 

人生いろいろ。

 

きっとこの先も、いろいろあるんだろうけれど、

こうならないと幸せになれないとか、

絶対にこうなりたいとか、

あまり考えないようにしたいと思います🌞

 

二人目妊活も、穏やかにやっていきたいと思います🐣

 

 

 

 

 

 

 

 

ワンステップ排卵検査薬

前回排卵検査薬について書きましたが、

ドクターズチョイス ワンステップ排卵検査薬クリア 今月初めて使ってみました。

汚いですが、以下がその写真です↓↓

分かりにくいので、同じ日の分は黒い線で囲っています。

 

 

ワンステップ排卵検査薬の尿中LH検出感度は20mIU/mLで、

薄っすらでも判定線が出れば陽性と判断していいということ。

うーん。私は全く判定線が出ない日はありませんでした🤨💦

8/16(D13)の夜と、8/17(D14)の朝はすぐに判定線が濃くなったので、明らかにその付近でLHサージがあったとは思います。

薄っすらでも判定性が出れば陽性という「陽性・陰性が100%明確」って説明書には書いてあったけど、私にはあてはまらなかったってことだろうか😒

つまり、

私の尿中には常に20mIU/mL以上のLHがあって、ずっと陽性反応を示してしまうということ。

もしそうなら、感度が高いこのワンステップより、コスパを考えてもう少し感度が低いものでよいのでは⁉

 

思い返せば、以前使っていたDAVID妊娠検査薬も、薄っすら判定線はいつも見えていたので、私の普段の尿中LHは25mIU/mLを超えているということだったのかなぁ🤨

今回DAVID品も一緒にやってみればよかった🌚

またDAVID品も買ってみて、来週期は比較してみようかな🕎

DAVIDの方が(で)よかったら、大量に購入してしまったワンステップ、返品できるのだろうか⁉

「ご購入日から90日以内の全額返金保証あり」とあるけれど。

購入したのが7月中旬で、それから90日ということはまだ一周期は試せる!

もしこれからご購入される方は、もしかしたら、2種類くらい(たとえばDAVIDとワンステップなど)少量ずつ買ってみて、試してみてもいいかもですね👍

 

こちら私のオススメDAVID排卵検査薬が売っているサイトはこちら

 

話は元に戻って、今回、結局私の今回の排卵日はいつだったのか😕

排卵はLHサージ後に起こるそうなので、私の場合は、濃い陽性反応がなくなった8/17(D14)??

ってことは・・

もし女の子の産み分けがしたい場合、排卵日の2,3日前にタイミングをもつのがいいということなので、

濃い陽性反応が出る日が排卵日前日だとしたら、濃い陽性反応が出てしまう前日と前々日がいいということ⁉⁉⁉

 

うーん。もう1周期やってみないとわからないなぁ。。

前回の妊活のときも、ググっていろんな人の排卵検査薬を見てみたけれど、本当に人それぞれのようなので、自分の周期は自分で数カ月やってみて把握しないとですね😤 難しい💦💦

 

引き続き、排卵日特定のために、いろいろ試していきます🤗

 

 

あと、産み分けに関して。

 

そもそもいろんな事情で二人目を考えていいのか自体悩むし、アラフォーだし、そんな状況の中で、「産み分けやってみようなんてどうなの・・?」「元気に生まれてきたくれたらどちらの性別でもいいでしょ!」とも思って・・、自分でもいろいろ矛盾しているけれど、、

産み分けについて、知識として知っておく分にはいいと思うので、

産み分けについて勉強していきます😀

 


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妊活準備② 排卵検査薬

✨排卵検査薬✨

個人的には、これなしでの妊活は考えらえないと思っています😌

前回の記事にも書きましたが、基礎体温は一般的に排卵後に高温になります。

なので、高温期になってからではなく、高温になる直前の数日が妊娠の確率が最も高くなります。

事前に排卵日を推定する主な方法は二つ。

①病院で検査

②LHサージのチェック

勿論、基礎体温やおりものの性状チェック等他の方法もありますが、以上の二つが排卵日特定に関しては確度が高いのではないかと思います。この二つに、基礎体温やおりものチェックなどを組み合わせるのがベストだと思います。

 

で、まず、病院での検査。

私も数年前に通っていましたが、

毎月毎月、しかも数日間連続でいくとか、厳しいですよね・・?

当時私は働いていましたが、かなり厳しかったです😂

二人目妊活となると、子供が幼稚園や保育園にいってくれていれば行けなくもないですが、それでも通うとなると、大変。。

それに、どれくらい通うかによりますが、長丁場になると、結構お金、かかります💰💰😩💰💰

勿論、授かるためには、出し惜しみしてる場合じゃないかもしれませんが・・💦

あと、そもそも予約がとれるのか⁉という問題があります。

不妊クリニックのHPをみると、予約が殺到しており体外受精を考えられている方に限定する、といったところもあります。

 

ということで、

病院でのエコーによる卵胞チェックや医者の勘はかなり重要だとは思いますが、

実際問題、難しい場合も多いと思います。

 

まずは病院に行かずに自分でタイミングをとっていく場合に必須となるのが、排卵検査薬です‼

排卵前には、LH(黄体形成ホルモン)の分泌量が上昇します。一般的に、LHの上昇が起こってから、2日以内に排卵が起こることが多いそうです。

卵子の寿命は約1日🐤

精子の寿命は約2-3日(もっと長生きもいる)🐟

ということで、排卵されたときに、精子に待っていてもらうには?、排卵日の1-2日前がベスト!ということになります。

毎月排卵日がばらばらな人には、なおさら必須のアイテムではないでしょうか⁉

 

私が当時妊活していたときは、妊娠検査薬はドラッグストアには売っていませんでしたが、2016年から一部の排卵検査薬がドラッグストアや通販で買える状況です。

たとえば、こちら↓

【第1類医薬品】送料無料 ロート製薬 ドゥーテストLHa 7回分×1箱排卵検査薬 排卵予定日検査薬 ドゥーテスト

価格:2,624円
(2018/8/17 12:54時点)

気軽に、まずは手始めに手に入れてみようという方にはいいと思いますが、長期戦になると金額的に厳しくなってきます。

そこでおすすめしたいのが、海外製の排卵検査薬。

私は以下のサイトから、DAVIDの排卵検査薬を購入して使っていました。

こちらは、様々なメーカーのものが売られていて、DAVIDに関しては、排卵検査薬と早期妊娠検査薬の比率を自由に設定して購入できるのが魅力です🤗

「早期妊娠検査薬」とは、生理予定日を待たずに検査できるものになります。

値段、見てください! 安くないですか⁉⁉

先ほど紹介したような日本のドラッグストアで購入できる日本製のものは、一回分数百円のところ、DAVIDのものなどの海外製は見た目は貧相ですが、一回分数十円とケタ違いです🤩✨✨

 

違いは、金額の差だけではありません。

 

LHを検出できる感度も違います。

検出できるLHの量が低ければ低いほど(つまりLHサージをいち早く検出できれば)排卵日がいち早く特定できます‼

以下見てみてください↓ こちらは、ドクターズチョイスさん(後述)の資料を参考に作成したものです。

 

どういうことかというと、まずは以下を図を見てください。

 

引用元:排卵検査薬・妊娠検査薬の専門店妊娠お助け隊

 

 

LH分泌は急激に上昇して排卵を迎えるので、LHの上昇をいち早く感知することが大事、ということです。

 

個人的な意見ですが・・

 

普通にタイミングをとりたい方は、コスト的にもDAVID検査薬でよいのではと思っています👍

私は、女の子の産み分けにチャレンジしたいと思っているので、愛用してきたDAVIDではなく、排卵日よりも3日前がわかるもの(とにかく早くわかるもの!)ということで、今回は、気持ち的に少し感度が高い、ドクターズチョイスさんのワンステップ排卵検査薬を購入してみました。

※ちなみに、ググると、DAVIDとワンステップ両方使って比較して下さっている方もいらっしゃいますが、見た目ほとんど差がなさそうです。なので、少々高いワンステップを購入するのは、気持ち的な問題かもですね😏

※ワンステップの方は、陽性・陰性が100%明確に判断できるとありますが、私が使っている限りの感想ですが、ワンステップの方もDAVIDと同様、排卵日よりずっと前から薄っすら陽性判定のラインが出てしまっていました。ググって他の方の結果も見ると、やはり早い段階から薄っすらラインが出てしまっている方がちらほら。実際排卵日付近になると、陽性判定ラインはかなり濃くなりますし、濃くなるスピードも速いので、陽性かどうかは判断できるので問題ないですが、初めて使う方で、え?もう陽性なの?!と思っちゃう方は気を付けてください!

 

排卵検査薬は、数カ月使ってみて、自分のLHの上昇パターンを知ることが大切です。排卵の一日前に急に上昇して下降する人もいれば、2,3日前から上昇する方もいるそうです。

朝夕の二回測定することが望ましいので、生理が終わってから排卵日までの一週間弱、二回分使うということは、一周期で10-15個は使う計算で買ってみてください!人によっては排卵日が近くなると、1日に3,4回使っている方もいるようです。

 

どちらがいいか、吟味してみてくださいね🤨

DAVID排卵検査薬など↓

ドクターズチョイス ワンステップ排卵検査薬↓

 

 


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妊活準備① 基礎体温

一人目のとき、授かるまで約1年半👶

その頃は、周期はほぼ30日ぴったり。排卵検査薬を使って排卵日を特定していましたが、排卵日も大体D17-19とかで一定でした。

なので、タイミングを間違っていたわけではありません。

病院で検査しても、ホルモン値異常なし。

原因不明不妊と言われました。こういう方、多いのではないでしょうか。

ただ、一つに気になっていたのは、高温期がやたらと短かったこと。

以下、こそだてハックさんから画像を拝借しましたが、これが正常な基礎体温表。

私のは、以下のような感じでした。

この画像では高温期が5日になっていますが、私は大体8-10日間でした。

高温期が短いと複数のことが考えられるようですが、黄体機能不全というのがまず疑われるようです。

 

 

高温期が10日以内と短い場合、「黄体機能不全」の可能性があります。黄体機能不全の原因として、脳の視床下部や下垂体、卵巣からのホルモン分泌に障害が起きており、黄体ホルモンの分泌が不足し、子宮内膜が十分に発育しません。

引用元:こそだてハック

 

 

子宮内膜が十分に発育しないということは、排卵や受精がうまくいっても、「受精卵が子宮内膜に着床しにくい」、もしくは着床が成立しても「妊娠を維持できない」可能性があるということです。

そして、もう一つ気になっていたのは、ただでさえ短い高温期の後半になると生理とはいかないまでも少量の出血が始まってしまうということでした。

医師に相談はしていたものの、血液検査上問題がなかったこともあり、あまり気にしないでいいと言われていました。

(勿論、同様の状況で、問題がある方もいらっしゃるので、気になることがあったら是非病院に相談してください!)

タイミングも問題なし、血液検査も問題なし、なんでできないんだー😭と、いつもいつも基礎体温計や基礎体温表とにらめっこしていた私でしたが、

ある日、基礎体温は測定はするものの、見ることをやめました❌

基礎体温計は過去6ヶ月分は記録できるようになっているので、何かあればあとで振り返ればいいや😤と。

そもそも基礎体温は、きちんと排卵しているか、生理周期が一定してるかを確認するもの。そして、一般的には排卵後に高温になるので、排卵前の妊娠しやすい時期を逃してしまうことがあります。

なので、私は、ストレスになっていた基礎体温は見ない代わりに、D12くらいから排卵検査薬を使ってLH(黄体形成ホルモン)値が高くなるときをしっかり確認していました。

そして、

基礎体温を見るのをやめた月に、自然妊娠することができました。

病院からは、年齢的に体外受精を奨められていたときだったときで、すぐに結論は出せず精神的に余裕がなかったので、2、3ヶ月妊娠のことは考えずに休んでみようと肩の力が下りていたとき?、且つ、基礎体温とのにらめっこをやめたときだったので、

偶然かもしれませんが、

変なプレッシャーも自分にとってはよくなかったのかも⁉と思っています。

それにしても、1年半近く高温期が短くて、高温期が10日あれば喜んでいた状態でしたが、結局妊娠することができたので、高温期が短い人は妊娠しずらいのかもですが、妊娠できなくはなかったということだと思います🙆

高温期が短くて悩んでいる方、まずは病院に相談してもらいたいと思いますが、検査上の問題がなければ私のように妊娠できる可能性はあるので、頑張ってください‼(私は当時、「高温期短い、妊娠できない」とよくググっていたので・・)

 

で。これからの二人目妊活。

基礎体温どうしよう・・📝

今もまだ周期は約30日なので、排卵はちゃんとありそうだし、そもそもチビくんがいると朝目覚ましつけれないし、ちゃんと基礎体温測れる気がしない・・

チビくんは私より先に起きて、私の上にのかってきたり、私の顔に頭突きしてきたり

二人目以降の妊活ママさん、どうやって基礎体温測ってるんだろう❓❓

 

うーん

とりあえずは測定せず、前回のように、排卵検査薬で確認していきたいと思います💪

 

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二人目を考えたいけれど・・

昔から、漠然と、子供は二人ほしい👫 と思っていました。

自分にもきょうだいがいるし、いてよかったと思う。

ケンカもしてきたし、冷戦状態のときもあったけれど、いろんなことを共有してきたし、両親のことについても同じ気持ちを共有できる。

血が繋がっていることに、それほど強いこだわりというのはないけれど、でも、やっぱり、いつか訪れるかもしれない両親の死などについては、きょうだいだからこそ悲しみを分かり合えると思っている。

ということで、幸い一人授かれたので、二人目を考えてしまう。

一度うつも経験した私にとっては、いろんなことがこわくなります。

またあの状態になったら、子育てなんてできない・・

私が働けてなくて、パパ一人の給料で、4人家族ってありえる?

もし、二人目ちゃんに生まれつき何かあったらどうしよう

とか。

可能性を考えても仕方がないこともあるけれど、経済面は可能性ではなく、現実問題。

せっかく授かることができたチビくんのために、私もちゃんと働いていかねばならないのではとも思う。

という無限ループにはまりつつ・・

うーーーん

まー

なんとかなるかー😌

 

そもそも、授かれるのだろうか・・

 

 

ふたりめ

うちのチビくんは4歳。年少さんです。

子供が生まれるまでは、自分がこんなに子供好きになるとは思っていませんでした。

わが子は勿論溺愛ですが、

子供たち、みんなかわいい・・😍

 

ちなみに、私は、女の子がほしかった、というより、娘ができると思い込んでいたため、妊娠中のエコー検査でお〇ん〇んが見えたとき、

ん・・・?

と暫く、フリーズしました。

男女は50/50の割合で生まれるとはいうものの、自分に関しては、絶対女の子だと信じてやまなかったので、出産後も、しばらく不思議な感覚でいました。

ショックとか、そういうのではなく、無事チビくんが生まれてきてくれて、本当に有難くて、嬉しかったものの、やっぱり自分から違う性別が生まれることに対して、何か不思議な感覚があったような気がします。

今は、

男の子、超超カワイイ❤

かわいくてかわいくてかわいくて、今から子離れが心配です😂

そんなこんな、時が過ぎ・・

気付けば、アラフォーです😔💦

二人目考えるならもう考え始めないと、と、思っています。

ちなみに、チビくんを授かるのに1年半かかりました。

後半は病院にも通っていました。無事自然妊娠で授かりましたが、次はどうだろう。

まずは、妊活のための健康生活をスタートしてみます!

こころを健康にしていくには

私は過去にうつになって働けなくなってしまって、今に至ります。

もう二度と、あの状態にはなりたくないと思うくらい、落ちるところまで落ちたと思います。

こころの病気というのは、原因が一つということはあまりなくて、性格、環境、人間関係、仕事内容、などなど複数のことが絡まって起こるものだと思います。

 

ちなみに自分の性格としては、

真面目、努力家、完ぺき主義、周りを気にしすぎる

といった感じ。

こう書くと一見優秀な人?と思って下さる方もいるかもですが、小さい頃から全然そうではなく、優秀ではないからこそ頑張っちゃうところがあった気がします。

もう二度と心の病気にならないために、何をどうしていけばいいのか、考えていきたいと思います😃

どなたかの役に立つかは不明ですが、一人でもいいので、何か参考になることを提供できればいいと思っています。

ファンケル マイルドクレンジングオイル

アラフォーになり、美容に関して力を入れていこう!ということで、現在化粧品の見直し・模索を行っています。

私の肌は典型的な混合肌。Tゾーンは脂っぽく、こめかみやほほは乾燥します。どれだけ美白を頑張っても色白にはなれない、全身色黒です😂

どうせ私は黒いよ。と思っていたために、学生時代から最近に至るまで、日焼け止めはほとんど使わず。

ただ、体質的にニキビができやすいので、それに関しては人一倍?いろいろ試してケアしてきたつもりです。

クレンジングは、毛穴の汚れを取り除く必須な工程です。ニキビ肌だったり、痕があると、お化粧も濃くなるので、クレンジングはしっかり行わなければなりません!

クレンジグ商品はドラッグストアに売っているものからブランド品まで本当に膨大にあるので、他にもいい商品があるのだと思いますが、個人的にはこれ以上の商品が存在するのか⁉と思っている商品が

ファンケルのマイルドクレンジングオイル、通称マイクレです

HPから引用です↓

・なでるだけで、しっかりメイクも一瞬でするんとオフ

・肌のザラつきもオフ!凹凸感のないつるすべ肌に!

・毛穴づまりも解消!エイジングの元の角栓もスルリ!

・メイクや汚れがしっかり落ちても、肌は絶対に乾燥させない”うるおいキープ処方”

 

毛穴づまりも解消という部分は、そうでもないと思いつつ、他は書いてある通りだと感じます!

そもそも固くなってしまった黒い角栓は、クレンジングの力では厳しいので、黒い角栓になる前の人にはよいのかもしれません。

ファンケルさんの商品は他にもいろいろと愛用しているので、別途紹介していきたいと思います😌

養命酒・・効果はいかに?

私は低血圧、片頭痛持ち、ひどり肩・首のこり、ひどい冷え性です😔

今は夏なので、冷え性に関しては問題ないですが、低血圧と、それに関連するかもしれない(血行不良による?)頭痛と肩・首のこりを改善したい‼

そのためには・・運動が一番いいのでは⁉・・と思いつつ、

私、運動が大の苦手。

というか 嫌い

肺が通常の1/10しかないんじゃ⁉と思うくらい息が続かず🚷

これまで、ほぼ運動という運動をしてきたことがありません💦

ジョギングも20代のとき、人生で一度、チャレンジしたことがありますが、すぐに挫折😂

アドレナリン?がでるまで追い込んで走らなかったからか、走る気持ちよさ、全くわかりませんでした・・

ということで、運動ではない、何か体質を改善する方法を模索中。

そこで、まず2ヶ月前に始めたのが、養命酒

去年あたりから、乙葉さんと藤井隆さんのほっこりする養命酒のCMを見て、気になっていました。70代の母も小さい頃は飲んでいたというし、400年もの歴史があるとか・・

14種類の生薬が入った、医薬品です。

効果に関しては、養命酒HPから以下引用↓

”「薬用養命酒」は、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、冷え症、肉体疲労、虚弱体質、病中病後の滋養強壮に効果的。体の基本的な働きや体質を整えながら、健康に導く滋養強壮の薬酒です。”

本当は一日3回飲むように書いてあるのですが、結構お値段高いので、一日朝と夜の2回飲んでいます。

これ、アルコール度数14%。

私はお酒に強いので、全く問題ないですが、弱い人は厳しいかかも。

 

効果は(ちゃんと毎日3回飲んでいればだと思いますが・・)2ヶ月ぐらいで感じると書いてありました。

ちなみに、これ、はっきりいってマズイです 。(ダンナはおいしいと言っているけれど、そんなはずはない😒)

最初に口にしたとき、うえぇ🤢と思ったところで、飲み込めもせず、もったいなくて吐くこともできず。

飲むコツは、 息を止めて飲む です。

息を完全に止めて飲めば、味は全く感じませんので、お試しあれ。

 

 

2ヶ月飲んでどうだったか・・

 

まず、一番感じるのは、汗をよくかく!!

❓❓

今年の夏が暑すぎるから・・❓❓

いや。それにしても汗がよくでる。これって、血行改善しているのでは⁉

と思ってます。ダンナも同じことをいっていました。

その他の効果は、現在、不明であります。

一番、効果を感じたい、冷え性にはつらい冬に、またレポートしたいと思います!